Bannière

Centre sportif

Activités ouvertes à tous

Le formulaire d'inscription aux activités du Centre sportif du Cégep de Rivière-du-Loup pour la session Automne 2014 est disponible ici. Remplissez le formulaire et retournez-le par courriel à l'adresse doreen.ross@cegep-rdl.qc.ca

Pour plus d'information, contactez Doreen Ross à l'adresse doreen.ross@cegep-rdl.qc.ca.

  • Aquajogging
    • Aquapoussette
      • Badminton
        • Conditionnement physique
          • Crossfit
            • Duo step et musculation
              • Pilates
                • Racquetball
                  • Step
                    • Step intervalles
                      • Tae Boxe
                      • Pour consulter les disponibilités ou pour réserver un local, cliquez ici.

                        Aquajogging :

                        Horaire :

                        Lundi - 19 h à 20 h 30
                        Du 8 septembre au 1er décembre 2014

                        Pour plus d'information, contactez Doreen Ross, au 418 862-6903, poste 2558 ou par courriel à l'adresse doreen.ross@cegep-rdl.qc.ca

                        Tarification :

                        Adulte : 100 $

                        Remarques :

                        L'aquajogging permet de faire du sport dans l'eau notamment en courant dans une piscine, équipée d'une ceinture de flottaison permettant d'avancer dans l'eau où vous n'avez pas pied.

                        Aquapoussette :

                        Horaire :

                        Prochaine session : Septembre 2014
                        Pour plus d'information, contactez Doreen Ross, au 418 862-6903, poste 2558 ou par courriel à l'adresse dorros@cegep-rdl.qc.ca

                        Tarification :

                        70 $

                        Badminton :

                        Horaire :

                        Le badminton est disponible aux mêmes heures que le bain libre pour l'été 2014, avec réservation.

                        Tarification :

                        Tarification étudiants du Cégep : 2,75 $/l'heure par terrain
                        Tarification autres étudiants : 11 $/l'heure par terrain
                        Tarification adulte : 13 $/l'heure par terrain

                        Remarques :


                        Conditionnement physique :

                        Horaire :

                        Toute l'information sur le Centre de conditionnement physique est disponible ici!

                        Tarification :


                        Remarques :

                        Toute l'information sur le Centre de conditionnement physique est disponible ici!

                        Crossfit :

                        Horaire :

                        Jeudi - 12 h ou 18 h
                        Du 11 septembre au 4 décembre 2014

                        Tarification :

                        100 $

                        Duo step et musculation :

                        Horaire :

                        Jeudi - 18 h
                        Du 11 septembre au 4 décembre 2014

                        Tarification :

                        70 $

                        Pilates :

                        Horaire :

                        Mardi - 12 h
                        Du 9 septembre au 2 décembre 2014

                        Tarification :

                        70 $

                        Remarques :

                        Le Pilates est un programme permettant de rééquilibrer les muscles du corps, en se concentrant sur les muscles principaux qui interviennent dans l’équilibre du corps et le maintien de la colonne vertébrale. Dans cette méthode, on essaye de renforcer les muscles trop faibles et de décontracter les muscles trop tendus, on tient également compte du rythme de la respiration lors de l’exécution des mouvements, du bon alignement de la colonne et du maintien d’une bonne posture générale.

                        Source : Wikipédia

                        Racquetball :

                        Horaire :

                        Mêmes heures d'ouverture que celles du Centre sportif.

                        Tarification :

                        Tarification étudiants du Cégep : 6 $/l'heure
                        Tarification adulte : 11 $/l'heure en fin de semaine, 13 $/l'heure après 16 h sur semaine
                        Location de raquette : 3 $/l'heure

                        Remarques :

                        Une ligue est organisée sur l'heure des affaires étudiantes le mardi, de 13 h à 15 h pendant l'année scolaire.

                        Step :

                        Horaire :

                        Lundi - 18 h
                        Du 8 septembre au 1er décembre 2014

                        Tarification :

                        70 $

                        Remarques :


                        Step intervalles :

                        Horaire :

                        Mercredi - 18 h à 19 h
                        10 septembre au 3 décembre 2014

                        Tarification :

                        70 $

                        Tae Boxe :

                        Horaire :

                        Mardi - 18 h
                        9 septembre au 2 décembre 2014

                        Tarification :

                        70 $

                        Remarques :

                        Cours avec routine, utilisant des coups de poings, des coups de genoux, des kicks avec ou sans déplacements solicitant musculairement surtout le bas du corps (fesses et cuisses).
                        Non recommandé pour ceux qui ont des problème de dos.

                        Minimum de 12 personnes pour débuter l'activité.

                        Zumba :

                        Horaire :

                        Mercredi - 12 h
                        10 septembre au 3 décembre 2014

                        Jeudi - 19 h
                        11 septembre au 4 décembre 2014

                        Tarification :

                        70 $

                        Remarques :

                        La Zumba est un programme de fitness (conditionnement physique) colombien s'appuyant sur des rythmes et des chorégraphies inspirées des danses latines (salsa, merengue, cumbia, reggaeton, kuduro ...).

80, rue Frontenac, Rivière-du-Loup
Québec, Canada, G5R 1R1

Tél. : 418 862-6903
Téléc. : 418 862-4959
communications@cegep-rdl.qc.ca