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Centre sportif

Activités ouvertes à tous

Téléchargez le formulaire d'inscription aux activités du Centre sportif du Cégep de Rivière-du-Loup pour la session Hiver 2014 ici. Pour plus d'information, contactez Doreen Ross à l'adresse dorros@cegep-rdl.qc.ca .

  • Aquajogging
    • Aquapoussette
      • Aquazumba
        • Badminton
          • Conditionnement physique
            • Crossfit (Nouveau!)
              • Pilates
                • Power Step musculaire
                  • Racquetball
                    • Step
                      • Tae Boxe
                        • Tonus musculaire
                        • Pour consulter les disponibilités ou pour réserver un local, cliquez ici.

                          Aquajogging :

                          Horaire :

                          Du 20 janvier au 14 avril 2014
                          Les lundis, de 19 h à 20 h 30

                          Tarification :

                          Adulte : 100 $

                          Remarques :

                          L'aquajogging permet de faire du sport dans l'eau notamment en courant dans une piscine, équipée d'une ceinture de flottaison permettant d'avancer dans l'eau où vous n'avez pas pied.

                          Aquapoussette :

                          Horaire :

                          Les mardis de 14 h 30 à 15 h 15
                          Durée de 45 minutes par cours pendant 10 semaines
                          Du 24 septembre 2013 au 26 novembre 2013

                          Tarification :

                          70 $

                          Aquazumba :

                          Horaire :

                          Les mardis de 10 h à 11 h
                          Du 21 janvier au 15 avril 2014

                          Tarification :

                          70 $

                          Remarques :

                          Session de 12 semaines

                          Badminton :

                          Horaire :

                          Réservation :
                          Le vendredi, de 12 h à 13 h et de 18 h 30 à 21 h 30
                          Le samedi, de 12 h et 22 h

                          Tarification :

                          Tarification étudiants du Cégep : 2,75 $/l'heure par terrain
                          Tarification autres étudiants : 11 $/l'heure par terrain
                          Tarification adulte : 13 $/l'heure par terrain

                          Remarques :


                          Conditionnement physique :

                          Horaire :

                          Toute l'information sur le Centre de conditionnement physique est disponible ici!

                          Tarification :


                          Remarques :

                          Toute l'information sur le Centre de conditionnement physique est disponible ici!

                          Crossfit (Nouveau!) :

                          Horaire :

                          Les mercredis de 20 h à 21 h
                          Du 22 janvier au 18 avril 2014

                          Les jeudis de 12 h à 13 h
                          Du 23 janvier au 17 avril 2014

                          Les jeudis de 18 h à 19 h
                          Du 23 janvier au 17 avril 2014

                          Les jeudis de 19 h à 20 h
                          Du 23 janvier au 17 avril 2014

                          Les vendredis de 12 h à 13 h
                          Du 24 janvier au 18 avril 2014


                          Pilates :

                          Horaire :

                          Du 21 janvier au 15 avril 2014
                          Les mardis de 12 h à 13 h

                          Tarification :


                          Remarques :

                          Le Pilates est un programme permettant de rééquilibrer les muscles du corps, en se concentrant sur les muscles principaux qui interviennent dans l’équilibre du corps et le maintien de la colonne vertébrale. Dans cette méthode, on essaye de renforcer les muscles trop faibles et de décontracter les muscles trop tendus, on tient également compte du rythme de la respiration lors de l’exécution des mouvements, du bon alignement de la colonne et du maintien d’une bonne posture générale.

                          Source : Wikipédia

                          Power Step musculaire :

                          Horaire :

                          Les mercredis de 18 h à 19 h
                          Du 22 janvier au 16 avril 2014

                          Racquetball :

                          Horaire :

                          Heures d'ouverture selon l'horaire de la Ville de Rivière-du-Loup.

                          Tarification :

                          Tarification étudiants du Cégep : 6 $/l'heure
                          Tarification adulte : 11 $/l'heure en fin de semaine, 13 $/l'heure après 16 h sur semaine
                          Location de raquette : 3 $/l'heure

                          Remarques :

                          Une ligue est organisée sur l'heure des affaires étudiantes le mardi, de 13 h à 15 h pendant l'année scolaire.

                          Step :

                          Horaire :

                          Les lundis à 18 h
                          Du 20 janvier au 14 avril 2014

                          Les mercredis à 19 h
                          Du 22 janvier au 16 avril 2014

                          Tarification :


                          Remarques :


                          Tae Boxe :

                          Horaire :

                          Les mardis de 18 h à 19 h
                          Du 10 septembre 2013 au 3 décembre 2013

                          Tarification :


                          Remarques :

                          Cours avec routine, utilisant des coups de poings, des coups de genoux, des kicks avec ou sans déplacements solicitant musculairement surtout le bas du corps (fesses et cuisses).
                          Non recommandé pour ceux qui ont des problème de dos.

                          Minimum de 12 personnes pour débuter l'activité.

                          Tonus musculaire :

                          Horaire :

                          Les vendredis de 12 h à 13 h
                          Du 13 septembre 2013 au 6 décembre 2013

                          Zumba :

                          Horaire :

                          Les mercredis de 12 h à 13 h
                          Du 22 janvier au 16 avril 2014

                          Les jeudis de 12 h à 13 h
                          Du 23 janvier au 17 avril 2014

                          Tarification :


                          Remarques :

                          La Zumba est un programme de fitness (conditionnement physique) colombien s'appuyant sur des rythmes et des chorégraphies inspirées des danses latines (salsa, merengue, cumbia, reggaeton, kuduro ...).

80, rue Frontenac, Rivière-du-Loup
Québec, Canada, G5R 1R1

Tél. : 418 862-6903
Téléc. : 418 862-4959
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