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Centre sportif

Activités ouvertes à tous

Prochaine session : hiver 2015

Pour information, contactez Doreen Ross à l'adresse doreen.ross@cegep-rdl.qc.ca.

  • Aquajogging
    • Aquapoussette
      • Badminton
        • Conditionnement physique
          • Crossfit
            • Duo step et musculation
              • Pilates
                • Racquetball
                  • Step
                    • Step intervalles
                      • Tae Boxe
                      • Pour consulter les disponibilités ou pour réserver un local, cliquez ici.

                        Aquajogging :

                        Horaire :

                        Lundi - 19 h à 20 h 30
                        Du 26 janvier au 27 avril 2015

                        Congés : 2 mars - 6 avril 2015

                        Pour plus d'information, contactez Doreen Ross, au 418 862-6903, poste 2558 ou par courriel à l'adresse doreen.ross@cegep-rdl.qc.ca

                        Tarification :

                        Adulte : 100 $

                        Remarques :

                        L'aquajogging permet de faire du sport dans l'eau notamment en courant dans une piscine, équipée d'une ceinture de flottaison permettant d'avancer dans l'eau où vous n'avez pas pied.

                        Aquapoussette :

                        Horaire :

                        Prochaine session : Mars 2015
                        Pour plus d'information, contactez Doreen Ross, au 418 862-6903, poste 2558 ou par courriel à l'adresse dorros@cegep-rdl.qc.ca

                        Tarification :

                        70 $

                        Badminton :

                        Horaire :

                        Le badminton est disponible aux mêmes heures que le bain libre pour l'été 2014, avec réservation.

                        Tarification :

                        Tarification étudiants du Cégep : 2,75 $/l'heure par terrain
                        Tarification autres étudiants : 11 $/l'heure par terrain
                        Tarification adulte : 13 $/l'heure par terrain

                        Remarques :


                        Conditionnement physique :

                        Horaire :

                        Toute l'information sur le Centre de conditionnement physique est disponible ici!

                        Tarification :


                        Remarques :

                        Toute l'information sur le Centre de conditionnement physique est disponible ici!

                        Crossfit :

                        Horaire :

                        Mardi - 18 h - 19 h
                        Du 27 janvier au 21 avril 2015

                        Jeudi - 12 h - 18 h
                        Du 30 janvier au 23 avril 2015

                        Tarification :

                        100 $

                        Duo step et musculation :

                        Horaire :

                        Jeudi - 18 h
                        Du 30 janvier au 23 avril 2015

                        Tarification :

                        70 $

                        Pilates :

                        Horaire :

                        Mardi - 12 h
                        Du 27 janvier au 21 avril 2015

                        Tarification :

                        70 $

                        Remarques :

                        Le Pilates est un programme permettant de rééquilibrer les muscles du corps, en se concentrant sur les muscles principaux qui interviennent dans l’équilibre du corps et le maintien de la colonne vertébrale. Dans cette méthode, on essaye de renforcer les muscles trop faibles et de décontracter les muscles trop tendus, on tient également compte du rythme de la respiration lors de l’exécution des mouvements, du bon alignement de la colonne et du maintien d’une bonne posture générale.

                        Source : Wikipédia

                        Racquetball :

                        Horaire :

                        Mêmes heures d'ouverture que celles du Centre sportif.

                        Tarification :

                        Tarification étudiants du Cégep : 6 $/l'heure
                        Tarification adulte : 11 $/l'heure en fin de semaine, 13 $/l'heure après 16 h sur semaine
                        Location de raquette : 3 $/l'heure

                        Remarques :

                        Une ligue est organisée sur l'heure des affaires étudiantes le mardi, de 13 h à 15 h pendant l'année scolaire.

                        Step :

                        Horaire :

                        Lundi - 18 h
                        Du 26 janvier au 27 avril 2015

                        Tarification :

                        70 $

                        Remarques :


                        Step intervalles :

                        Horaire :

                        Mercredi - 18 h à 19 h
                        Du 29 janvier au 22 avril 2015

                        Tarification :

                        70 $

                        Tae Boxe :

                        Horaire :

                        Mardi - 18 h
                        Du 27 janvier au 21 avril 2015

                        Tarification :

                        70 $

                        Remarques :

                        Cours avec routine, utilisant des coups de poings, des coups de genoux, des kicks avec ou sans déplacements solicitant musculairement surtout le bas du corps (fesses et cuisses).
                        Non recommandé pour ceux qui ont des problème de dos.

                        Minimum de 12 personnes pour débuter l'activité.

                        Zumba :

                        Horaire :

                        En janvier 2015

                        Mercredi - 12 h

                        Jeudi - 19 h

                        Tarification :

                        70 $

                        Remarques :

                        La Zumba est un programme de fitness (conditionnement physique) colombien s'appuyant sur des rythmes et des chorégraphies inspirées des danses latines (salsa, merengue, cumbia, reggaeton, kuduro ...).

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Téléc. : 418 862-4959
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